Fitness STARTER

Fitness STARTER

Chcete schudnúť a zároveň formovať postavu pravidelným cvičením? Doprajte telu správnu výživu - fitness stravovanie vám pomôže dosiahnuť cieľ efektívne.

Vyskladajte si diétu

S - 1.200 kcal
bez víkendu

Program Starter je doplnený na víkend programom Low carb

Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
2. 11. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 112,50 €
Cena za deň
22,50 €

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou stravou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote a nutričnému zloženiu dosiahnete cieľ pri naberaní svalov zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň22,50 €
Cena spolu112,50 €

FITBODY STARTER

Pravidelne cvičíte a žijete aktívne? S fitness stravovaním s vyšším obsahom bielkovín podporíte tréning aj na tanieri! Menej tukov, viac svalov, lepší pocit. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Prečo si zvoliť Starter krabičky EASYDIET

  • Vyvážená strava plná bielkovín
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • 5 chodov denne - možnosť pridať Low carb stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí krabičiek
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Koľko bielkovín obsahuje veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť MVeľkosť LVeľkosť XL
80-100 g bielkovín

1200 kCal

100-120 g bielkovín

1600 kCal

140-160 g bielkovín

2000 kCal

180-200 g bielkovín

2400 kCal

Veľkosť S
80-100 g bielkovín

1200 kCal

Veľkosť M
100-120 g bielkovín

1600 kCal

Veľkosť L
140-160 g bielkovín

2000 kCal

Veľkosť XL
180-200 g bielkovín

2400 kCal

Fitness stravovanie

Telo potrebuje pre správne fungovanie široké spektrum makro aj mikro živín. Zdravý zdroj energie predstavujú komplexné sacharidy, na budovanie svalovej hmoty sú potrebné proteíny.

Pri zostavovaní jedálnička sme spolupracovali s odborníkmi na výživu aj profesionálnymi trénermi. Vieme, že pri pravidelnom cvičení nie je jedno, čo jete. EASYDIET fitness strava je zložená z jedál s vysokým podielom komplexných sacharidov (+-40 %), bielkovín (+-35 %) a zdravých tukov (+-25 %). Jednotlivé jedlá sú nakombinované tak, aby sa energia uvoľňovala priebežne počas celého dňa.

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

Vzorový jedálniček

8:0010:0012:0015:0018:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

8:00
Raňajky

Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

10:00
Desiata

Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

12:00
Obed

Zelerové hranolky, kuracia roláda so sušenými rajčinami a feta syrom, šalát

15:00
Olovrant

Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

18:00
Večera

Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Imrich

Imrich

„Predtým som bol naučený sa stravovať 2, maximálne 3x denne. Práve tá pravidelnosť však bola veľmi dôležitá. Snažil som sa to dodržať čo najviac ako sa dalo.“

Imrichov príbehPríbehy ostatných

FITBODY STARTER

Stravovací program určený pre všetkých, ktorí chcú formovať svaly pravidelným silovým tréningom. Naša chutná a vyvážená fitness strava, cvičenie a regenerácia – kombinácia, s ktorou už po mesiaci uvidíte prvé pozitívne výsledky. Budete mať menej tukov, viac svalov a lepší pocit pri pohľade do zrkadla. Fitness strava FITBODY je špeciálne zostavená tak, aby maximalizovala úsilie vynaložené na cvičenie. Sústreďte sa na tréning, prípravu jedla nechajte na nás.

Pokiaľ vám vyhovuje príjem stravy v 5 chodoch denného menu, je STARTER určený práve vám. Ak chcete denný kalorický príjem rozdeliť do 3 chodov, zvoľte si variant BUILDER.

Trávenie a metabolizmus sú zložité procesy. Aby ste maximalizovali svoj úspech z cvičenia, potrebujete kvalitnú, nutrične vyváženú a hlavne pravidelnú stravu, ktorá vás zasýti a zároveň dodá telu všetky potrebné živiny.

Pravidelné stravovanie a optimalizovaný kalorický príjem predstavujú dôležitý faktor na ceste za zdravým a krásnym telom. Nezabudnite ani na dostatočný pitný režim v podobe čistej vody.

Ak si nie ste istí, či je FITBODY STARTER stravovanie, ktoré potrebujete, objednajte si jedálniček na skúšobný týždeň. Počas 7 dní si vyskúšate náš princíp stravovania, skladbu jedálnička aj chuť jedál.

Po skúšobnom týždni (alebo aj ihneď) si môžete objednať fitness stravu FITBODY STARTER na 1 alebo až 3 mesiace za zvýhodnenú cenu. 5x denne, 7 dní v týždni, žiadne starosti, len krabičky plné chutných jedál.


Označenie krabičiek a recyklácia

 

  • jedlá sú zabalené v jednorazových hygienických baleniach
  • uzavreté špeciálnou fóliou
  • použité obaly nám môžete poslať späť
  • postaráme sa o recykláciu obalov
  • každé jedlo je označené etiketou - program, názov jedla, chod
  • je tam aj zloženie, energetická hodnota, makroživiny a doba spotreby
  • na EKO papierovej taške je uvedené Vaše meno a typ programu

 

Odporúčané potraviny

Ryby a hydinové mäso
Vajíčka

Utorok 26. 10. 2026

1602 kcal | B 114 g | S 103 g | T 78 g

Raňajky

Šunka s avokádovo-proteinovou pastou, celozrnný chlieb, rukolový šalát

Desiata

Jogurt s chia a kokosom

Obed

Morčacia roláda so špenátom, batáty s vňatkou, farebný coleslaw s chrenom

Olovrant

Bylinkový cottage s mrkvovými klátikmi

Večera

Teplý šalát s kurkumovým karfiolom a kuskusom, šalát

1602 kcal / deň

B 114 | S 103 | T 78

Streda 27. 10. 2026

1593 kcal | B 124 g | S 129 g | T 56 g

Raňajky

Praženička s bylinkami, zelenina, chlieb

Desiata

Brokolicová polievka s vajíčkom

Obed

Kuracie prsia zapečené s goudou a nivou, pečené batáty

Olovrant

Tzaziki

Večera

Fazuľový šalát s mungo fazuľkami, tuniakom a olivami

1593 kcal / deň

B 124 | S 129 | T 56

Štvrtok 28. 10. 2026

1597 kcal | B 111 g | S 125 g | T 68 g

Raňajky

Vajíčko na tvrdo, šunková pena, zelenina

Desiata

Chia koláčik s ovocím

Obed

Panenka na hríboch s celozrnnou tarhoňou a strúhanými uhorkami

Olovrant

Caprese - rajčiny s bazalkou

Večera

Dusený špenát so sušenými paradajkami, ryžové rezance so sézamom

1597 kcal / deň

B 111 | S 125 | T 68

Piatok 29. 10. 2026

1560 kcal | B 143 g | S 114 g | T 57 g

Raňajky

Praženička s bylinkami, zelenina, chlieb

Desiata

Mrkvová kocka s ricottou

Obed

Grilované kuracie prsia, ryža a brokolicové soté s orechami

Olovrant

Proteínový nápoj

Večera

Šalát zo šošovicových cestovín s cícerom a fetou

1560 kcal / deň

B 143 | S 114 | T 57

Pondelok 1. 11. 2026

1629 kcal | B 126 g | S 140 g | T 56 g

Raňajky

Tvarohovo-syrová nátierka, celozrnné pečivo a zelenina

Desiata

Tvrohový shake s proteínom

Obed

Cestoviny s grilovaným kuracím stehnom a syrovou omáčkou

Olovrant

Celozrnný snack s cottage a bylinkami

Večera

Rajčinová passatta s olivami a bazalkou, čierna ryža

1629 kcal / deň

B 126 | S 140 | T 56

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
22,50 €22,00 €21,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
23,50 €23,00 €22,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
26,50 €26,00 €25,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
28,50 €28,00 €27,50 €