Lactofree

Lactofree

5 jedál denne

Kvalitné suroviny

Bez polotovarov

Vhodná najmä pre ľudí s intoleranciou laktózy. Zahŕňa obľúbené recepty upravené tak, aby ste si ich mohli dopriať s chuťou a bez starostí.

Vyskladajte si diétu

Veľkosť

S - 1.200 kcal

Víkend

bez víkendu

Počet dní

Týždeň

Detox

Bez detoxu

Výluky

orechy, med, zeler...

Začiatok diéty

2. 11. 2026

Jedálniček emailom

Poslať ako darček

Balenie v EKO obale 1€/deň

DOPRAVA ZDARMA

Počet dní 5 dní

Cena spolu 102,50 €

Cena za deň

20,50 €

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou diétou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote dosiahnete cieľ pri chudnutí zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň20,50 €

Cena spolu102,50 €

Krabičková strava bez laktózy

Bezlaktózová krabičková diéta EASYDIET LACTOFREE je výživovo vyvážený stravovací program s 5 jedlami denne určený pre ľudí s intoleranciou na laktózu alebo pre tých, ktorí sa chcú vyhnúťmliečnym produktom. Jedlá sú zostavené odborníkmi na výživu, pripravené z kvalitných surovín adoručíme ich až priamo k vám domov alebo do práce.

Program je vhodný pre každého, kto potrebuje kvalitnú stravu bez laktózy, chce sa cítiť ľahšie,zlepšiť svoje trávenie a zároveň si dopriať pestré a chutné jedlá bez obmedzení.

Prečo si zvoliť bezlaktózové krabičky EASYDIET

Efektívna redukcia hmotnosti - už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca
Pestré menu z viac ako 2000 receptov
Používame alternatívne mlieka, múky, proteínové cestoviny a mnoho iného
5 chodov denne - možnosť pridať stravu na víkend
Výber až zo 4 veľkostí porcie
Výluky surovín v cene diéty
Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla
Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
Váš osobný vždy usmiaty kuriér
Prehľadná EASYDIET aplikácia
Sledovanie objednávky
Možnosť prerušiť si stravovanie sám
Foto jedálniček vášho programu

Ako si zvoliť správnu veľkosť porcie?

Veľkosť S	Veľkosť M	Veľkosť L	Veľkosť XL
1200 kCal	1600 kCal	2000 kCal	2400 kCal

Veľkosť S

1200 kCal

Veľkosť M

1600 kCal

Veľkosť L

2000 kCal

Veľkosť XL

2400 kCal

S výberom optimálnej veľkosti podľa cieľa a bazálneho metabolizmu vám pomôže naša BMI kalkulačka.

Andrea -15kg

"Keby nebolo EASYDIET, tak toto určite nedokážem."

Peter -25 kg

„Keď človek schudne 25 kg, je to cítiť."

Martin -13,5kg

„Som na konci úspešnej cesty.."

Milan -12 kg

„Musím sa EASYDIET rozhodne poďakovať!"

Rastislav

„Osobne som nečakal, že sa mi podarí schudnúť tak výrazne."

Barbora -13 kg

„V plesových šatách som opäť šik."

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

8:00	10:00	12:30	15:00	18:30
Raňajky Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina	Desiata Pšenový jablčník s brusnicami	Obed Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža	Olovrant Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou	Večera Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

8:00

Raňajky

Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina

10:00

Desiata

Pšenový jablčník s brusnicami

12:30

Obed

Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža

15:00

Olovrant

Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou

18:30

Večera

Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Krabičková diéta – program LACTOFREE

BEZLAKTÓZOVÁ krabičková diéta je ideálna voľba pre ľudí, ktorí potrebujú jedlá bez obsahu laktózy, no nechcú sa vzdať plnohodnotnej a chutnej stravy.

Program obsahuje nutrične vyvážené jedlá z čerstvých surovín, pričom mliečne produkty sú nahradené rastlinnými alternatívami alebo bezlaktózovými variantmi.

V piatich denných chodoch (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera) získava vaše telo dostatok energie, bielkovín, vlákniny a zdravých tukov. Pravidelný režim podporuje dobré trávenie a stabilnú hladinu energie počas celého dňa.

Výhody bezlaktózovej krabičkovej stravy EASYDIET

Efektívna redukcia hmotnosti – už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca.
100 % bezlaktózové menu – vhodné pri intolerancii aj citlivosti na mlieko.
Pestrý jedálniček z viac ako 2 000 receptov.
Kvalitné suroviny, žiadne polotovary ani skryté zdroje laktózy.
Používame rastlinné mlieka, bezlaktózové produkty, strukoviny a ďalšie výživné suroviny.
5 chodov denne, možnosť pridať stravu aj na víkend.
Výber zo 4 veľkostí porcií.
Vylúčenie surovín v cene programu.
Kompletné zloženie jedál a alergény uvedené priamo na krabičke.

Bezlaktózová strava v krabičkách – doprava a služby bez starostí

Doprava ZADARMO v chladiarenskom aute počas celého obdobia objednávky stravovania.
Zmeniť adresu doručenia môžete kedykoľvek v priebehu odberu programu.
Pri zmene v rámci mesta stačí, ak nám dáte vedieť v deň rozvozu do 12. hodiny.
Pri zmene mimo mesta min. 2 pracovné dni vopred.
Vlastný kuriér na vašu trasu.
Prehľadná EASYDIET aplikácia na správu objednávok.
Sledovanie zásielky kedykoľvek.
Možnosť podľa potreby prerušiť stravovanie.
Foto jedálnička vášho programu.

Dôležité informácie o bezlaktózovej diéte EASYDIET

Základ bezlaktózovej kuchyne tvorí strava bez obsahu laktózy, ktorá:

zlepšuje trávenie,
pomáha predchádzať nadúvaniu a diskomfortu,
je vhodná pri intolerancii aj precitlivenosti na mlieko.

Pri tvorbe jedálnička dbáme na bezpečný výber surovín, ich pôvod a správne nahrádzanie mliečnych produktov. Všetky potraviny vyberáme od overených dodávateľov, aby bola strava chutná, kvalitná a dobre stráviteľná. Intolerancia laktózy vzniká v dôsledku chýbajúcej laktázy, enzýmu, ktorý štiepi laktózu a umožňuje jej trávenie. Laktózová intolerancia nie je alergia na mliečnu bielkovinu. Alergia na mliečnu bielkovinu vzniká pre vysokú citlivosť organizmu na mlieko/mliečnu bielkovinu. Pre osoby s alergiou na mliečnu bielkovinu nie je tento program
vhodný.

Dôležité informácie o zložení bezlaktózovej stravy

Program je bezlaktózový – vhodný pre ľudí s intoleranciou.
Neobsahuje laktózu ani mliečne produkty s jej obsahom.
Obsahuje rastlinné alternatívy mlieka a mliečnych výrobkov.
Využíva kvalitné zdroje bielkovín (mäso, ryby, vajcia, strukoviny).
Možnosť vylúčenia surovín podľa potreby.

Nutrične optimalizovaný bezlaktózový jedálniček

Pri bezlaktózovej strave je dôležité sledovať dostatok bielkovín, vápnika a vitamínov, ktoré sa bežne nachádzajú v mliečnych produktoch. Správne zostavený bezlaktózový jedálniček je však plnohodnotný a podporuje zdravé trávenie aj celkovú vitalitu.

Jedálniček BEZLAKTÓZOVÁ sme pripravili v spolupráci s odborníkmi na výživu tak, aby bol nutrične vyvážený, pestrý a vhodný aj na dlhodobé stravovanie. Ak potrebujete poradiť s výberom veľkosti porcie, vyskúšajte našu BMI kalkulačku.

Bezlaktózová strava a zdravé stravovanie s krabičkami

Nie každé „bezlaktózové“ jedlo musí byť automaticky zdravé. Mnohé priemyselné náhrady môžu obsahovať nadbytok cukru či tukov. Preto je dôležité:

vyberať kvalitné rastlinné alternatívy,
sledovať zloženie potravín.

Pri zdravom stravovaní odporúčame:

pečenie a dusenie namiesto vyprážania,
pestrú skladbu jedál,
obmedziť vysoko spracované bezlaktózové produkty.

Najčastejšie otázky o bezlaktózovej diéte

Áno, môže byť prospešná pri tráviacich ťažkostiach alebo pri snahe odľahčiť jedálniček. Pre zdravých ľudí však nie je nevyhnutná.

Prirodzene bezlaktózové potraviny, ako:

mäso, ryby, vajcia,
zelenina a ovocie,
obilniny a strukoviny,
rastlinné mlieka a alternatívy syrov či jogurtov.

Áno. Pri správnom výbere surovín poskytuje všetky potrebné živiny. Dôležité je dbať na dostatok bielkovín, vápnika a vitamínu D.

Označenie krabičiek a recyklácia

jedlá sú zabalené v jednorazových hygienických baleniach
uzavreté špeciálnou fóliou
použité obaly nám môžete poslať späť
postaráme sa o recykláciu obalov
každé jedlo je označené etiketou - program, názov jedla, chod
je tam aj zloženie, energetická hodnota, makroživiny a doba spotreby
na EKO papierovej taške je uvedené Vaše meno a typ programu

Lactofree potraviny vhodné pri chudnutí

Zelenina a ovocie

Strukoviny

Celozrnné obilniny

Orechy

Ryby a hydinové mäso

Celozrnné pečivo

Utorok 26. 10. 2026

1191 kcal | B 51 g | S 129 g | T 52 g

Raňajky

Vajíčko, mrkvový šalát s pažítkou, chlieb

Desiata

Jačmenné krúpy s makom, medom a brusnicami

Obed

Morčacia roláda plnená špenátom, zemiaky s vňatou, farebný coleslaw s chrenom

Olovrant

Cuketová polievka s tahin pastou

Večera

Teplý šalát s kurkumovým karfiolom a kuskusom, šalát

1191 kcal / deň

B 51 | S 129 | T 52

Streda 27. 10. 2026

1237 kcal | B 80 g | S 119 g | T 40 g

Raňajky

Praženička s bylinkami, zelenina, chlieb

Desiata

Ružové smoothie

Obed

Kuracie prsia, batátové kocky, listový šalát

Olovrant

Tzaziki

Večera

Fazuľový šalát s mungo fazuľkami, tuniakom a olivami

1237 kcal / deň

B 80 | S 119 | T 40

Cena za deň	Týždeň	Mesiac	3 mesiace
Veľkosť S 1200 kcal	20,50 €	20,00 €	19,50 €
Veľkosť M 1600 kcal	21,50 €	21,00 €	20,50 €
Veľkosť L 2000 kcal	23,50 €	23,00 €	22,50 €
Veľkosť XL 2400 kcal	25,50 €	25,00 €	24,50 €
* DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA * počet dní bez víkendov: mesiac = 20 dní, 3 mesiace = 60 dní * počet dní s víkendami: mesiac = 28 dní, 3 mesiace = 84 dní * obsahuje prípravu jedál kuchárskou elitou

Možno vás zaujme tiež

Denný príjem cukrov dodržíte bez starostí.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Diabetik

6 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | NaN €

Dokonalá súhra labužníckych chutí v krabičke.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Gurmán

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 23,00 €

Džúsový detox Ideál

Zlatá stredná cesta! Zvládne ju každý.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Džúsový detox Ideál

Zdravé stravovanie

Zvoľte si program stravovania a počet jedál na deň na mieru.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zdravé stravovanie

2-5 jedál | 1200 - 2400 kCal | NaN €

Ak máš rád tradičné chute, Klasik je pre teba ideálna voľba.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Klasik

5 jedál denne | 1200 - 2400 kCal | 15,60 €

Zdravá vegetariánska diéta. Pestrosť jedálnička zaručená.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Vegetarián

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €

Fitness STARTER

Podporte formovanie postavy cvičením s vyváženou stravou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Fitness STARTER

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €

Nutrične výdatná strava pre obdobie po pôrode a dojčiace mamy.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Mama

5 jedál denne | 1600 kcal | 21,00 €

Rýchle, efektívne a intenzívne chudnutie už za 14 dní.

Veľkostné varianty:
Dostupná v jednej veľkosti
spolu na 14 dní

Turbodiéta

Nízko sacharidová diéta ideálna na chudnutie aj dlhodobé stravovanie.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Low carb

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €

Detox Štart 3 dni

Odľahčite organizmus zdravým jedlom.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Detox Štart 3 dni

5 jedál denne | 23,90 €

Detox Ideál 7 dní

Najobľúbenejší detox plný chutných kombinácií jedál. Ideálny na začiatok chudnutia.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Detox Ideál 7 dní

5 jedál denne | 23,90 €