Lactofree

Lactofree

5 jedál denne
Kvalitné suroviny
Bez polotovarov

Vhodná najmä pre ľudí s intoleranciou laktózy. Zahŕňa obľúbené recepty upravené tak, aby ste si ich mohli dopriať s chuťou a bez starostí.

Vyskladajte si diétu

S - 1.200 kcal
bez víkendu
Týždeň
Bez detoxu
orechy, med, zeler...
3. 9. 2026
DOPRAVA ZDARMA
Počet dní 5 dní
Cena spolu 102,50 €
Cena za deň
20,50 €

Výborne! Odporúčame vám začať skúšobným týždňom, počas ktorého si vyskúšate variabilitu jedálnička.

So stravovaním môžete začať počas pracovného týždňa.

S krabičkovou diétou bude váš jedálniček pestrý a vyvážený. Vďaka správnej kalorickej hodnote dosiahnete cieľ pri chudnutí zdravo a efektívne.

Donáška jedla šetrí čas, ktorý by ste strávili plánovaním jedálnička, nákupmi, varením a upratovaním.

Jedlá pripravujeme v modernej nepretržite klimatizovanej výrobe. Používame kvalitné suroviny. Zloženie jedál nájdete na každej krabičke.

Jedálniček je vyskladaný v spolupráci s výživovým poradcom tak, aby ste počas dňa prijali optimálny pomer sacharidov, tukov a bielkovín.

Toto stravovanie nie je o obmedzovaní. Súčasťou jedálnička sú aj koláčiky, ktoré naši klienti milujú.

Stravovanie doručujeme výhradne chladiarenskými autami počas celého roka. Kvalita donášky je pre nás rovnako dôležitá ako príprava jedál. Jedlá doručujeme vždy deň vopred v poobedných hodinách.

Za dopravu u nás neplatíte.

ELA
Výživový poradca EASYDIET

Program obsahuje dennú odporúčanú dávku makro nutrientov. Zameriavame sa aj na optimálny denný príjem vitamínov a minerálov.

POTREBUJETE PORADIŤ?

0915 33 00 33

Cena za deň20,50 €
Cena spolu102,50 €

Krabičková strava bez laktózy

Bezlaktózová krabičková diéta EASYDIET LACTOFREE je výživovo vyvážený stravovací program s 5 jedlami denne určený pre ľudí s intoleranciou na laktózu alebo pre tých, ktorí sa chcú vyhnúťmliečnym produktom. Jedlá sú zostavené odborníkmi na výživu, pripravené z kvalitných surovín adoručíme ich až priamo k vám domov alebo do práce.

Program je vhodný pre každého, kto potrebuje kvalitnú stravu bez laktózy, chce sa cítiť ľahšie,zlepšiť svoje trávenie a zároveň si dopriať pestré a chutné jedlá bez obmedzení.

Prečo si zvoliť bezlaktózové krabičky EASYDIET

  • Efektívna redukcia hmotnosti - už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca
  • Pestré menu z viac ako 2000 receptov
  • Používame alternatívne mlieka, múky, proteínové cestoviny a mnoho iného
  • 5 chodov denne - možnosť pridať stravu na víkend
  • Výber až zo 4 veľkostí porcie
  • Výluky surovín v cene diéty
  • Kompletné zloženie vrátane alergénov na krabičke - a tiež benefit jedla

  • Doprava ZDARMA v chladiarenskom aute počas celej doby stravovania
  • Možnosť zmeniť adresu aj v deň donášky do 12-tej
  • Váš osobný vždy usmiaty kuriér

  • Prehľadná EASYDIET aplikácia
  • Sledovanie objednávky
  • Možnosť prerušiť si stravovanie sám
  • Foto jedálniček vášho programu

Ako si zvoliť správnu veľkosť porcie?

Veľkosť SVeľkosť M Veľkosť LVeľkosť XL
1200 kCal

1600 kCal

2000 kCal

2400 kCal

Veľkosť S
1200 kCal

Veľkosť M
1600 kCal

Veľkosť L
2000 kCal

Veľkosť XL
2400 kCal

S výberom optimálnej veľkosti podľa cieľa a bazálneho metabolizmu vám pomôže naša BMI kalkulačka.

Andrea

Andrea -15kg

"Keby nebolo EASYDIET, tak toto určite nedokážem."

Zisti viac
Peter

Peter -25 kg

„Keď človek schudne 25 kg, je to cítiť."

Zisti viac
Martin

Martin -13,5kg

„Som na konci úspešnej cesty.."

Zisti viac
Milan

Milan -12 kg

„Musím sa EASYDIET rozhodne poďakovať!"

Zisti viac
Rastislav

Rastislav

„Osobne som nečakal, že sa mi podarí schudnúť tak výrazne."

Zisti viac
Barbora

Barbora -13 kg

„V plesových šatách som opäť šik."

Zisti viac

Takto môže vyzerať aj váš jedálniček!

8:0010:0012:3015:0018:30
Raňajky

Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina

Desiata

Pšenový jablčník s brusnicami

Obed

Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža

Olovrant

Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou

Večera

Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

8:00
Raňajky

Praženička s bylinkami a olivami, chlieb a zelenina

10:00
Desiata

Pšenový jablčník s brusnicami

12:30
Obed

Hovädzie ragú v chili omáčke s restovanou fazuľou a kukuricou, jazmínová ryža

15:00
Olovrant

Zeleninový boršč s petržlenovou vňaťou

18:30
Večera

Karfiolová omeleta s bylinkami, listový šalát s rukolou

kosik-69047cb95db27833924059.svg

TOTO POTREBUJEM
Výživnú stravu a žiadne starosti

Krabičková diéta – program LACTOFREE

BEZLAKTÓZOVÁ krabičková diéta je ideálna voľba pre ľudí, ktorí potrebujú jedlá bez obsahu laktózy, no nechcú sa vzdať plnohodnotnej a chutnej stravy.

Program obsahuje nutrične vyvážené jedlá z čerstvých surovín, pričom mliečne produkty sú nahradené rastlinnými alternatívami alebo bezlaktózovými variantmi.

V piatich denných chodoch (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera) získava vaše telo dostatok energie, bielkovín, vlákniny a zdravých tukov. Pravidelný režim podporuje dobré trávenie a stabilnú hladinu energie počas celého dňa.

Výhody bezlaktózovej krabičkovej stravy EASYDIET

  • Efektívna redukcia hmotnosti – už 3 až 4 kg počas prvého mesiaca.
  • 100 % bezlaktózové menu – vhodné pri intolerancii aj citlivosti na mlieko.
  • Pestrý jedálniček z viac ako 2 000 receptov.
  • Kvalitné suroviny, žiadne polotovary ani skryté zdroje laktózy.
  • Používame rastlinné mlieka, bezlaktózové produkty, strukoviny a ďalšie výživné suroviny.
  • 5 chodov denne, možnosť pridať stravu aj na víkend.
  • Výber zo 4 veľkostí porcií.
  • Vylúčenie surovín v cene programu.
  • Kompletné zloženie jedál a alergény uvedené priamo na krabičke.

Bezlaktózová strava v krabičkách – doprava a služby bez starostí

  • Doprava ZADARMO v chladiarenskom aute počas celého obdobia objednávky stravovania.
  • Zmena adresy doručenia možná ešte aj v deň rozvozu do 12.00.
  • Vlastný kuriér na vašu trasu.
  • Prehľadná EASYDIET aplikácia na správu objednávok.
  • Sledovanie zásielky kedykoľvek.
  • Možnosť podľa potreby prerušiť stravovanie.
  • Foto jedálnička vášho programu.

Dôležité informácie o bezlaktózovej diéte EASYDIET

Základ bezlaktózovej kuchyne tvorí strava bez obsahu laktózy, ktorá:

  • zlepšuje trávenie,
  • pomáha predchádzať nadúvaniu a diskomfortu,
  • je vhodná pri intolerancii aj precitlivenosti na mlieko.

Pri tvorbe jedálnička dbáme na bezpečný výber surovín, ich pôvod a správne nahrádzanie mliečnych produktov. Všetky potraviny vyberáme od overených dodávateľov, aby bola strava chutná, kvalitná a dobre stráviteľná. Intolerancia laktózy vzniká v dôsledku chýbajúcej laktázy, enzýmu, ktorý štiepi laktózu a umožňuje jej trávenie. Laktózová intolerancia nie je alergia na mliečnu bielkovinu. Alergia na mliečnu bielkovinu vzniká pre vysokú citlivosť organizmu na mlieko/mliečnu bielkovinu. Pre osoby s alergiou na mliečnu bielkovinu nie je tento program
vhodný.

Dôležité informácie o zložení bezlaktózovej stravy

  • Program je bezlaktózový – vhodný pre ľudí s intoleranciou.
  • Neobsahuje laktózu ani mliečne produkty s jej obsahom.
  • Obsahuje rastlinné alternatívy mlieka a mliečnych výrobkov.
  • Využíva kvalitné zdroje bielkovín (mäso, ryby, vajcia, strukoviny).
  • Možnosť vylúčenia surovín podľa potreby.

Nutrične optimalizovaný bezlaktózový jedálniček

Pri bezlaktózovej strave je dôležité sledovať dostatok bielkovín, vápnika a vitamínov, ktoré sa bežne nachádzajú v mliečnych produktoch. Správne zostavený bezlaktózový jedálniček je však plnohodnotný a podporuje zdravé trávenie aj celkovú vitalitu.

Jedálniček BEZLAKTÓZOVÁ sme pripravili v spolupráci s odborníkmi na výživu tak, aby bol nutrične vyvážený, pestrý a vhodný aj na dlhodobé stravovanie. Ak potrebujete poradiť s výberom veľkosti porcie, vyskúšajte našu BMI kalkulačku.

Bezlaktózová strava a zdravé stravovanie s krabičkami

Nie každé „bezlaktózové“ jedlo musí byť automaticky zdravé. Mnohé priemyselné náhrady môžu obsahovať nadbytok cukru či tukov. Preto je dôležité:

  • vyberať kvalitné rastlinné alternatívy,
  • sledovať zloženie potravín.

Pri zdravom stravovaní odporúčame:

  • pečenie a dusenie namiesto vyprážania,
  • pestrú skladbu jedál,
  • obmedziť vysoko spracované bezlaktózové produkty.

Najčastejšie otázky o bezlaktózovej diéte

Áno, môže byť prospešná pri tráviacich ťažkostiach alebo pri snahe odľahčiť jedálniček. Pre zdravých ľudí však nie je nevyhnutná.

Prirodzene bezlaktózové potraviny, ako:

  • mäso, ryby, vajcia,
  • zelenina a ovocie,
  • obilniny a strukoviny,
  • rastlinné mlieka a alternatívy syrov či jogurtov.

Áno. Pri správnom výbere surovín poskytuje všetky potrebné živiny. Dôležité je dbať na dostatok bielkovín, vápnika a vitamínu D.

Označenie krabičiek a recyklácia

 

  • jedlá sú zabalené v jednorazových hygienických baleniach
  • uzavreté špeciálnou fóliou
  • použité obaly nám môžete poslať späť
  • postaráme sa o recykláciu obalov
  • každé jedlo je označené etiketou - program, názov jedla, chod
  • je tam aj zloženie, energetická hodnota, makroživiny a doba spotreby
  • na EKO papierovej taške je uvedené Vaše meno a typ programu

 

Lactofree potraviny vhodné pri chudnutí

Zelenina a ovocie
Strukoviny
Celozrnné obilniny
Orechy
Ryby a hydinové mäso
Celozrnné pečivo

Utorok 31. 8. 2026

1145 kcal | B 54 g | S 92 g | T 56 g

Jogurt s brusnicami, pohánkové a ovsené vločky

195 kcal / porcia M
B 9 g | S 21 g | T 7 g

Raňajky

Jogurt s brusnicami, pohánkové a ovsené vločky

Jablko s orechmi

72 kcal / porcia M
S 13 g | T 1 g

Desiata

Jablko s orechmi

Fašírka s parmezanom, paradajkovej salse s koriandrom, zemiakové pyré

414 kcal / porcia M
B 24 g | S 25 g | T 22 g

Obed

Fašírka s parmezanom, paradajkovej salse s koriandrom, zemiakové pyré

Mrkvový hummus so slnečnicovými semienkami

185 kcal / porcia M
B 7 g | S 19 g | T 9 g

Olovrant

Mrkvový hummus so slnečnicovými semienkami

Baklažán dusený s kešu orechami- sicilska caponata, grilované tofu

279 kcal / porcia M
B 14 g | S 14 g | T 17 g

Večera

Baklažán dusený s kešu orechami- sicilska caponata, grilované tofu

1145 kcal / deň

B 54 | S 92 | T 56

Streda 1. 9. 2026

1201 kcal | B 54 g | S 108 g | T 58 g

Šunka s celozrnným chlebom a zelenina

241 kcal / porcia M
B 11 g | S 35 g | T 5 g

Raňajky

Šunka s celozrnným chlebom a zelenina

Pohánkovo-tekvicový koláčik

173 kcal / porcia M
B 4 g | S 23 g | T 7 g

Desiata

Pohánkovo-tekvicový koláčik

Segedínský guláš a celozrnná knedľa s petržlenovou vňaťkou

411 kcal / porcia M
B 23 g | S 24 g | T 24 g

Obed

Segedínský guláš a celozrnná knedľa s petržlenovou vňaťkou

Mrkvové a uhorkové klátiky

48 kcal / porcia M
S 5 g | T 3 g

Olovrant

Mrkvové a uhorkové klátiky

Omeleta s cukrovým hráškom a lahôdkovým tofu, šalát

328 kcal / porcia M
B 16 g | S 21 g | T 19 g

Večera

Omeleta s cukrovým hráškom a lahôdkovým tofu, šalát

1201 kcal / deň

B 54 | S 108 | T 58

Štvrtok 2. 9. 2026

1275 kcal | B 53 g | S 136 g | T 54 g

Pohánková kaša s banánom a kokosom

254 kcal / porcia M
B 9 g | S 37 g | T 8 g

Raňajky

Pohánková kaša s banánom a kokosom

Mix orechov

187 kcal / porcia M
B 5 g | S 5 g | T 16 g

Desiata

Mix orechov

Burger z morskej tresky s pečenými batátami a citrónovým dípom

279 kcal / porcia M
B 21 g | S 29 g | T 8 g

Obed

Burger z morskej tresky s pečenými batátami a citrónovým dípom

Kukuričná krémová polievka s kokosovým mliekom

211 kcal / porcia M
B 3 g | S 15 g | T 13 g

Olovrant

Kukuričná krémová polievka s kokosovým mliekom

Vege bowl s bulgurom, quinou a strukovinami

344 kcal / porcia M
B 15 g | S 50 g | T 9 g

Večera

Vege bowl s bulgurom, quinou a strukovinami

1275 kcal / deň

B 53 | S 136 | T 54

Piatok 3. 9. 2026

1181 kcal | B 51 g | S 123 g | T 52 g

Miešané vajíčka s ovsenými vločkami, zelenina, chlieb

280 kcal / porcia M
B 15 g | S 26 g | T 13 g

Raňajky

Miešané vajíčka s ovsenými vločkami, zelenina, chlieb

MAX Smoothie Active

97 kcal / porcia M
B 1 g | S 20 g | T 2 g

Desiata

MAX Smoothie Active

Kuracie stehno na kokosovom mlieku so sójovými klíčkami, bulgur s vňaťkou

371 kcal / porcia M
B 25 g | S 34 g | T 13 g

Obed

Kuracie stehno na kokosovom mlieku so sójovými klíčkami, bulgur s vňaťkou

Cviklová polievka s kokosovým mliekom

222 kcal / porcia M
B 3 g | S 11 g | T 17 g

Olovrant

Cviklová polievka s kokosovým mliekom

Tekvicové ragú s kôprom a muškátovým orieškom, chlieb

211 kcal / porcia M
B 7 g | S 32 g | T 7 g

Večera

Tekvicové ragú s kôprom a muškátovým orieškom, chlieb

1181 kcal / deň

B 51 | S 123 | T 52

Sobota 4. 9. 2026

1222 kcal | B 43 g | S 112 g | T 63 g

Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom

267 kcal / porcia M
B 7 g | S 14 g | T 20 g

Raňajky

Zmes orieškových musli s kokosovým jogurtom

Ovocie

67 kcal / porcia M
S 14 g |

Desiata

Ovocie

Hovädzie pomaly dusené s ružičkovým kelom a zemiaky s vňaťkou

377 kcal / porcia M
B 23 g | S 22 g | T 20 g

Obed

Hovädzie pomaly dusené s ružičkovým kelom a zemiaky s vňaťkou

Celozrnná maková/tvarohová/mandľová štrúdľa

248 kcal / porcia M
B 6 g | S 42 g | T 7 g

Olovrant

Celozrnná maková/tvarohová/mandľová štrúdľa

Grilovaná zelenina s cviklovým pyré

263 kcal / porcia M
B 7 g | S 20 g | T 16 g

Večera

Grilovaná zelenina s cviklovým pyré

1222 kcal / deň

B 43 | S 112 | T 63

Nedeľa 5. 9. 2026

1148 kcal | B 35 g | S 123 g | T 56 g

Ovocný džem, maslo, celozrnný chlieb

198 kcal / porcia M
B 3 g | S 33 g | T 5 g

Raňajky

Ovocný džem, maslo, celozrnný chlieb

Mliečny výrobok

128 kcal / porcia M
B 4 g | S 5 g | T 10 g

Desiata

Mliečny výrobok

Bravčové mäso na zelenine a sušených rajčinách s trojfarebnou ryžou

405 kcal / porcia M
B 19 g | S 33 g | T 22 g

Obed

Bravčové mäso na zelenine a sušených rajčinách s trojfarebnou ryžou

Sušené ovocie/semienka/orechy

154 kcal / porcia M
B 4 g | S 18 g | T 9 g

Olovrant

Sušené ovocie/semienka/orechy

Zemiakový guláš s provensalským korením a uhorkovým šalátom

263 kcal / porcia M
B 5 g | S 34 g | T 10 g

Večera

Zemiakový guláš s provensalským korením a uhorkovým šalátom

1148 kcal / deň

B 35 | S 123 | T 56

Pondelok 6. 9. 2026

1235 kcal | B 65 g | S 113 g | T 56 g

BIO ovsená kaša so strúhanou mrkvou a jablkami, s orechmi

262 kcal / porcia M
B 6 g | S 33 g | T 12 g

Raňajky

BIO ovsená kaša so strúhanou mrkvou a jablkami, s orechmi

Desiata

Letná zeleninová polievka s kalerábom

Obed

Kuracie Chop - suey so sójovými výhonkami, ryžové rezance

Opekané orechy a semiačka

170 kcal / porcia M
B 6 g | S 3 g | T 15 g

Olovrant

Opekané orechy a semiačka

Grilovaná zelenina s petržlenovou vňaťou a cviklovým pyré so sézamom

367 kcal / porcia M
B 10 g | S 26 g | T 23 g

Večera

Grilovaná zelenina s petržlenovou vňaťou a cviklovým pyré so sézamom

1235 kcal / deň

B 65 | S 113 | T 56

Cena za deňTýždeňMesiac3 mesiace
Veľkosť S
1200 kcal
20,50 €20,00 €19,50 €
Veľkosť M
1600 kcal
21,50 €21,00 €20,50 €
Veľkosť L
2000 kcal
23,50 €23,00 €22,50 €
Veľkosť XL
2400 kcal
25,50 €25,00 €24,50 €

* DOVOZ chladiarenskými autami ZDARMA

* počet dní bez víkendov: mesiac = 20 dní, 3 mesiace = 60 dní

* počet dní s víkendami: mesiac = 28 dní, 3 mesiace = 84 dní

* obsahuje prípravu jedál kuchárskou elitou

Možno vás zaujme tiež

Klasik

Ak máš rád tradičné chute, Klasik je pre teba ideálna voľba.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Klasik

5 jedál denne | 1200 - 2400 kCal | 15,60 €
Diabetik

Denný príjem cukrov dodržíte bez starostí.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Diabetik

6 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Džúsový detox Štart

Najviac obľúbená džúsová očista. Nakopnite sa na zdravší život!

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Štart

46,00 €
Džúsový detox Profi

Obsahuje najviac zelených džúsov a najmenej sacharidov.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Profi

46,00 €
Low carb

Nízko sacharidová diéta ideálna na chudnutie aj dlhodobé stravovanie.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Low carb

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 17,20 €
Mama

Nutrične výdatná strava pre obdobie po pôrode a dojčiace mamy.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Mama

5 jedál denne | 1600 kcal | 16,80 €
Celiatik

Intoleranciu na lepok budete mať pod kontrolou.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Celiatik

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Vegetarián

Zdravá vegetariánska diéta. Pestrosť jedálnička zaručená.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Vegetarián

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 15,60 €
Džúsový detox Ideál

Zlatá stredná cesta! Zvládne ju každý.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Džúsový detox Ideál

46,00 €
Detox Štart 3 dni

Odľahčite organizmus zdravým jedlom.

Veľkostné varianty:
Program je dostupný v jednej veľkosti

Zisti viac

Detox Štart 3 dni

5 jedál denne | 23,90 €
Zdravé stravovanie

Zvoľte si program stravovania a počet jedál na deň na mieru.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Zdravé stravovanie

2-5 jedál | 1200 - 2400 kCal | NaN €
Gurmán

Dokonalá súhra labužníckych chutí v krabičke.

Veľkostné varianty:
S 1.200 kcal M 1.600 kcal
L 2.000 kcal. XL 2.400 kcal

Zisti viac

Gurmán

5 jedál denne | 1200 - 2400 kcal | 18,40 €